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酵素とは?

"酵素"とは。酵素ダイエットファイスティング(断食)ダイエットの名称で耳にすることもあるかもしれません。酵素がなぜ今注目されているのか、酵素の働きとは何なのか、酵素についての予備知識をここでは紹介します。

酵素は私たちの体には必要な要素なんだね!

 

酵素の働きとしては主に…

●毒素を排出・デトックス(宿弁・便秘の改善)
●滞った血液をサラサラに
●怪我の治癒
●内蔵の消化器官等の働きを活性化
●アルコールの分解
●筋肉・呼吸のための筋肉等の動きを手助け

体内の代表的働きとして、消化・吸収を良くする、毒素の排出といった体の循環を良くしたり等、生きていく上での生命維持活動のサポートとして生物の体には欠かせない要素なのです。

体内の酵素が減るとどうなるの?

痩せにくい体は酵素不足が原因かもしれないよ!

現代の偏った食生活やストレスの多い日々、また不規則な生活等とともに十分な酵素が得られなくなっているのが現実です。さらに年齢とともに体内の酵素は減少していきます。体内の酵素が減って行くと循環機能が低下することで代謝が悪くなり疲れやすくなったり、太りやすす痩せにくい体、つまり中年太りとなってしまう可能性が高いんです。逆を言えば年々痩せにくい体になっていくのは体内の酵素不足が原因であると言えるでしょう。

脂肪の燃焼や消化・排出がうまく行われない体で、いくらダイエットを頑張ってもなかなかうまくはいきません。頑張って運動しても痩せない、食べる量を減らしても痩せない、そんな悩みは酵素を摂取することで解消できるでしょう。

酵素を摂るには

酵素はあらゆる食物に含まれています。特に多く含まれているのは納豆や豆腐や漬け物などの発酵食品です。しかし酵素は熱にとても弱いという弱点があるので酵素を多く摂取するには熱処理されていない、たくさんの発酵食品を取り込まないといけません。年々減る酵素を補うことは容易ではありませんし、続けるにもダイエット中ですとなおさら摂取しにくいですよね。

そこで酵素液での酵素摂取は本当にオススメなのです。1杯のドリンクにぎっしり酵素が詰まっているので例えば今一番人気のベジーデル酵素液であれば1日60ml〜120mlだけ摂取するだけで酵素をしっかり補うことができます。

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